養育費だけで生活できる?

ひとり親が毎月の生活費を考える7つのポイント

※この記事はプロモーションを含みます。

離婚後の生活を考えるとき、

「養育費を受け取れれば、生活していけるだろうか」

と不安になることがあるかもしれません。

養育費は、子どもの生活や成長を支えるための大切なお金です。

一方で、毎月の暮らしには、

  • 家賃
  • 食費
  • 水道光熱費
  • 通信費
  • 保険料
  • 教育費
  • 交通費
  • 日用品

など、さまざまな支出があります。

そのため、

「養育費が月○万円なら生活できる」

と一つの金額だけで判断することはできません。

住んでいる地域や家賃、子どもの人数や年齢、仕事による収入などによって、必要なお金は家庭ごとに違います。

大切なのは、

養育費だけを見るのではなく、毎月の支出と収入を一緒に確認することです。

この記事では、ひとり親がこれからの生活費を考えるときに確認したいことを、7つの視点で整理します。

家計を細かく計算することが目的ではありません。

まずは、

「毎月どのくらい必要なのか」

「どのようなお金で生活を支えているのか」

を大まかに見えるようにするところから始めましょう。

① 毎月いくら必要なのかを大まかに確認する

まずは生活費を「見える形」にする

最初に確認したいのは、毎月の支出です。

細かな家計簿をつけていなくても構いません。

まずは、

  • 家賃・住宅費
  • 食費
  • 水道光熱費
  • 通信費
  • 保険料
  • 子どもの教育費
  • 交通費
  • 日用品
  • 医療費
  • 貯蓄

などを書き出してみましょう。

毎月必ず支払うものと、月によって変わるものを分けると整理しやすくなります。

たとえば家賃や通信費は比較的把握しやすい一方、食費や医療費、学校関係の支出などは月によって変わることがあります。

ここで大切なのは、

ぴったり正確な金額を出すことではありません。

「毎月だいたいこのくらい必要」

という目安が分かれば十分です。

年間でかかるお金も少しだけ考える

毎月の支出だけを見ていると、忘れやすいものもあります。

たとえば、

  • 学用品
  • 学校行事
  • 衣類
  • 家電の買い替え
  • 帰省
  • 冠婚葬祭
  • 税金や保険の年払い

などです。

毎月は発生しなくても、年間ではまとまった金額になることがあります。

そのため、

毎月の生活費+ときどき必要になるお金

という2つに分けて考えると、生活に必要な金額が見えやすくなります。

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② 養育費は「生活を支えるお金の一つ」として考える

養育費だけに生活全体を任せない

養育費は、子どもの生活や成長のために大切なお金です。

ただし、ひとり親家庭の生活全体には、

  • 自分の仕事による収入
  • 養育費
  • 公的な手当や支援
  • 家族からの援助

など、複数のお金が関わることがあります。

利用できる制度や収入の状況は家庭によって異なるため、

養育費だけで生活できるか

ではなく、

養育費を含めて、毎月の生活をどう支えるか

という見方をした方が整理しやすくなります。

養育費の金額と生活費は同じではない

養育費として取り決めた金額が、その家庭に必要な生活費のすべてをまかなうとは限りません。

家賃や食費だけでなく、子どもの成長に伴って教育費や衣類、交通費などが変わることもあります。

そのため、

「養育費があるから大丈夫」

と考えるのではなく、

現在の支出と合わせて確認すること

が大切です。

反対に、

「養育費だけでは足りないから意味がない」

と考える必要もありません。

毎月継続して受け取れるお金は、生活設計を考えるうえで重要な要素の一つです。

支払い状況についても確認しておく

取り決めた養育費について、

  • 毎月決まった日に支払われているか
  • 金額にずれがないか
  • 支払い方法が明確か

なども確認しておきましょう。

現在の受給状況について詳しく知りたい場合は、このサイト内の

「養育費を受け取れている家庭の状況」

の記事も参考にしてください。

また、現在は支払いが続いていても、

「将来、支払いが止まったらどうしよう」

と不安を感じる場合があります。

養育費の未払いに備える仕組みについては、別ページの

「養育費保証とは?」

で詳しく紹介しています。

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③ 子どもの成長で増える費用も考える

今の生活費だけでなく、少し先も見る

子どもにかかるお金は、毎年同じではありません。

年齢が上がるにつれて、少しずつ必要な費用が変わっていきます。

たとえば、

  • 学用品
  • 給食費
  • 習い事
  • 衣類や靴
  • スマートフォンや通信費
  • 部活動
  • 塾や学習費
  • 進学にかかる費用

などです。

小さい頃にはあまりかからなかったものが、数年後には大きな支出になることもあります。

そのため、生活費を考えるときは、

「今、毎月いくら必要か」だけではなく、「これから増えそうな支出は何か」

も少しだけ考えておきましょう。

教育費は一度に全部準備しなくてもよい

将来の教育費を考えると、

「今から大きな金額を用意しなければならないのでは」

と不安になることがあります。

ただ、何年も先の支出まで一度に準備する必要はありません。

まずは、

「来年必要になりそうなもの」

「数年後に増えそうなもの」

を大まかに分けてみるだけでも十分です。

たとえば、

今年は学用品。

数年後には塾や部活動。

さらにその先には進学費用。

というように、時期を分けて考えると整理しやすくなります。

子どもの成長と自分の働き方も変わる

子どもが成長すると、支出だけでなく、自分の働ける時間が変わることもあります。

送迎が少なくなったり、子どもが自分で行動できるようになったりすれば、

  • 勤務時間を増やす
  • 新しい仕事に挑戦する
  • 収入を増やす

といった選択肢が広がる場合もあります。

反対に、進学や学校行事などで時間が必要になる時期もあります。

生活費と仕事は別々に考えず、

子どもの成長と一緒に変わっていくもの

として考えてみましょう。

④ 公的な支援も確認する

仕事と養育費だけで考えなくてもよい

ひとり親家庭の生活を支えるものは、仕事の収入と養育費だけではありません。

家庭の状況によっては、公的な手当や助成、自治体の支援制度を利用できる場合があります。

たとえば、

  • 子育てに関する手当
  • 医療費の助成
  • 就学や教育に関する支援
  • 住まいに関する支援
  • 就労や資格取得に関する支援

などです。

ただし、利用できる制度や条件は、家庭の状況や自治体によって異なります。

そのため、

「自分は対象外だろう」と最初から決めつけず、一度確認してみる

ことが大切です。

市区町村の窓口や公式サイトを確認する

公的な制度は、名称や条件が地域によって違うことがあります。

確認するときは、

  • 市区町村の公式サイト
  • 子育て支援窓口
  • ひとり親相談窓口
  • 福祉担当窓口

などを利用すると安心です。

インターネット上にはさまざまな情報がありますが、制度は変更されることもあります。

最終的には、お住まいの自治体の最新情報を確認するようにしましょう。

住まいの負担も生活費に大きく影響する

毎月の支出の中でも、家賃や住宅費は大きな割合を占めることがあります。

そのため、

「収入を増やす」

ことだけでなく、

「無理のない住まいを選ぶ」

ことも生活設計の一部です。

引っ越しを考えている場合や、賃貸住宅を探している場合は、このサイト内の

「シングルマザー・ひとり親の住まい」

の記事も参考にしてください。

生活費、仕事、住まいは、それぞれ別の問題に見えても、実際にはつながっています。

⑤ 養育費が止まった場合にも備えておく

今は支払われていても、将来が不安なこともある

現在、養育費が毎月支払われていても、

「この先も続くだろうか」

と不安を感じる人もいるかもしれません。

将来のことを完全に予測することはできません。

だからこそ、

もし支払いが遅れたり止まったりしたら、どうするか

をあらかじめ考えておくことには意味があります。

まず取り決め内容を確認しておく

養育費について、

  • 毎月の金額
  • 支払日
  • 支払方法
  • 支払期間

などが書面で分かるようになっているか確認しておきましょう。

公正証書や調停調書だけでなく、離婚協議書や合意書などで取り決めている場合もあります。

書面をすぐ確認できる場所に保管しておくと、支払い状況に変化があったときにも整理しやすくなります。

未払いになる前に考えられる備えもある

養育費の未払いに備える方法の一つとして、養育費保証という仕組みがあります。

養育費保証は、一定の条件のもとで、元パートナーからの養育費が支払われなかった場合に、保証会社が立て替えるサービスです。

ただし、誰でも無条件に利用できるわけではありません。

申込みには審査があり、たとえば、

  • 養育費について取り決めた書面があること
  • 養育費を支払う側の連絡先や勤務先情報などが分かること
  • 申込み時点で未払いがないこと

などの条件があります。

離婚協議中でも、おおよその養育費額が分かれば審査を申し込める場合があります。

詳しい条件については、このサイト内の

「養育費保証とは?」
「養育費保証の審査条件・必要書類」

も確認してください。

不安をあおるためではなく、選択肢を知っておく

養育費が必ず止まるわけではありません。

そのため、

「今すぐ何か契約しなければならない」

と考える必要もありません。

大切なのは、

もし状況が変わったときに、どのような選択肢があるかを知っておくこと

です。

毎月の生活費を考えるときは、

今受け取っているお金だけでなく、

「もし一部の収入が変わったらどうするか」

も少しだけ考えておくと、これからの生活を整理しやすくなります。


⑥ 仕事による収入とのバランスを考える

養育費だけでなく、働き方も一緒に見る

生活費を考えるときは、養育費だけでなく、仕事による収入とのバランスも大切です。

たとえば、

  • 今の仕事を続ける
  • 勤務時間を増やす
  • 働く時間帯を変える
  • 在宅勤務を利用する
  • 転職を考える

など、働き方にはいくつかの選択肢があります。

ただし、

収入が増えれば、それだけで生活が楽になるとは限りません。

勤務時間が長くなったり、通勤時間が増えたりすると、家事や子どもとの時間に負担が出ることもあります。

そのため、

「どのくらい稼げるか」と「どのくらい無理なく続けられるか」

を一緒に考えることが大切です。

今の仕事を続ける選択もある

生活費が気になったとき、

「転職した方がよいのでは」

と考えることもあります。

ただ、今の職場に、

  • 子育てへの理解がある
  • 休みを取りやすい
  • 通勤時間が短い
  • 家族に頼りやすい
  • 勤務時間を相談できる

といった良さがある場合は、無理に環境を変えない方がよいこともあります。

転職は一つの選択肢ですが、今の仕事をどう活かすかを考えることも大切です。

仕事と生活費を一緒に整理したいときは

勤務時間や子育てとの両立も含めて、仕事についてもう少し考えたい場合は、このサイト内の

も参考にしてください。

収入だけでなく、通勤時間、急な休み、家族の支えなども含めて、働き方を整理しています。

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⑦ 生活費は定期的に見直す

一度決めた家計がずっと同じとは限らない

生活費は、毎月ずっと同じではありません。

子どもの成長や仕事の変化、引っ越しなどによって、必要なお金も少しずつ変わります。

たとえば、

  • 家賃が変わる
  • 食費が増える
  • 習い事を始める
  • 通信費が増える
  • 勤務時間が変わる
  • 養育費の金額が変わる

といったことがあります。

そのため、

一度家計を整理したら終わり

ではなく、半年に一度、あるいは生活が変わったときに見直してみましょう。

「足りない」だけでなく「変わったところ」を見る

家計を見直すとき、

「お金が足りているか」

だけを見ると、不安が大きくなることがあります。

それよりも、

  • 去年より増えた支出は何か
  • 減った支出は何か
  • 収入は変わったか
  • 家族の状況は変わったか

というように、変化を見ると整理しやすくなります。

生活は少しずつ変わります。

家計も、それに合わせて調整していけば大丈夫です。

完璧な計画を作る必要はない

将来のことをすべて正確に予測することはできません。

だからこそ、

「5年先まで完璧に決めなければ」

と考える必要はありません。

まずは、

今の生活に必要なことを確認して、少し先を考える。

その繰り返しで十分です。

まとめ|養育費だけでなく、生活全体を見ながら考える

「養育費だけで生活できるのか」 という問いに、すべての

家庭に当てはまる一つの答えはありません。 家賃、食費、

子どもの年齢、仕事による収入、住んでいる地域などによって、

必要なお金は変わるからです。 この記事では、次の7つの視点から考えてきました。

  1. 毎月いくら必要なのかを確認する
  1. 養育費を生活を支えるお金の一つとして考える
  1. 子どもの成長で増える費用を見る
  1. 公的な支援を確認する
  1. 養育費が止まった場合にも備える
  1. 仕事による収入とのバランスを考える
  1. 生活費を定期的に見直す

大切なのは、 「養育費だけで足りるか」ではなく、

「毎月の生活をどのように支えていくか」 という視点です。

一つずつ確認すれば大丈夫

生活費、仕事、住まい、養育費。 どれも大切ですが、

すべてを一度に整理する必要はありません。

今、一番気になっているところから確認してみましょう。

仕事について考えたい場合は、 「ひとり親が仕事を探すときに

住まいについて考えたい場合は、 「シングルマザー・ひとり親の

養育費の未払いへの備えを考えたい場合は、 「養育費保証とは?」

を参考にしてください。

養育費の未払いが心配な場合は 養育費保証という仕組みも、

選択肢の一つです。 一定の条件を満たし、審査を通過した場合、

元パートナーから養育費が支払われなかった際に、保証会社が

立て替えるサービスがあります。 ただし、利用には条件があります。 申込み前に、

  • 養育費について取り決めた書面
  • 相手の連絡先や勤務先情報
  • 申込み時点で未払いがないこと

などを確認しておきましょう。

確認してください。 無理に急いで決める必要はありません。

必要な情報を一つずつ確認しながら、自分たちの生活に

合う方法を考えていきましょう。

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